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Ondas · Avançado

Strapless Frontroll

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O strapless frontroll é uma rotação para a frente saindo da rabeta; o peso nos dedos vira o fundo da prancha contra o vento, que a segura nos pés.

Também conhecida como: strapless front roll · front rotation · front roll (strapless)

Pré-requisitos

Strapless PopFrontroll

Destrava

Nada na árvore depende dela ainda — a manobra vale por si.

Escolas ensinam de formas diferentes

Os tutoriais abertos não concordam sobre como a rotação começa. O Reo Stevens manda você entrar em cima de uma rampa, tirar a mão de trás da barra e jogar o braço inteiro na direção do vento olhando por cima do ombro de trás. A versão da North Kiteboarding Academy te deixa mais tempo na barra: poppa a prancha para cima pela rabeta como num backside air, puxa a barra para baixo com a mão da frente para ganhar lift e deixa os ombros girarem o tronco para dentro do giro.

Condições ideais

Nenhuma das fontes que citamos dá uma faixa de vento. Sobre o estado da água, só o Reo Stevens é explícito: o pop sai bem mais fácil de marola ou de uma onda, e uma onda pequena provavelmente é o mais fácil para a maioria dos riders. O tutorial da North Kiteboarding Academy ensina um pop de rabeta com o pé de trás sem citar estado de água nenhum.

Como fazer

  1. 1. Setup e entrada

    • Ganhe velocidade de verdade na entrada. Chegue com velocidade boa antes de poppar.
    • Entre com o kite por volta das 10 horas e ponha a mão da frente no meio da barra. É isso que impede o kite de virar para baixo rápido demais quando a mão de trás sai.
    • Escolha sua rampa, se tiver uma: o pop sai muito mais fácil de marola ou de uma onda, e uma onda pequena provavelmente é o mais fácil.
    • Leve o pé de trás para a rabeta e abra a base, o mesmo setup de um backside air.
    • Enquanto você carrega, leve o kite para trás e para cima, entre 10 e 12, para ganhar um pouco mais de altura. Não deixe ele passar das 12.

  2. 2. Pop e início da rotação

    • Poppe a prancha para cima com o pé de trás e puxe a barra para baixo com a mão da frente para gerar lift extra.
    • Tire a mão de trás da barra, jogue o braço inteiro na direção do vento e olhe firme por cima do ombro de trás.
    • Use os ombros para começar a girar o tronco na direção em que você quer rodar e traga os joelhos até o peito.
    • Assim que estiver no ar, empurre a barra para longe.

  3. 3. No ar: controle da prancha

    • Passe o peso para os dedos dos pés para levantar a borda de barlavento e chute a rabeta para cima, contra o vento, de forma que o fundo da prancha fique virado para o vento durante a rotação inteira. É o vento que mantém a prancha colada nos seus pés.
    • No meio da rotação, suba a perna da frente e estenda um pouco a de trás. Isso faz a prancha girar mais no eixo vertical e ajuda a mantê-la grudada nos pés, principalmente com vento forte.
    • Se o giro estiver vindo devagar, continue girando a cabeça e empurre com o quadril.
    • Mantenha o corpo na vertical em cima da prancha. O impulso inicial é deitar na horizontal, e aí fica muito difícil voltar para cima da prancha.
    • Continue olhando por cima do ombro de trás enquanto o giro segue e procure sua aterrissagem.

  4. 4. Aterrissagem

    • Mantenha os joelhos dobrados até chegar perto da água.
    • Pouco antes de pousar, estenda as pernas para manter a prancha grudada nos pés.
    • Pouse plano, centrado na prancha e apontando downwind, colocando a rabeta na água primeiro para as quilhas engatarem. Não tente pousar na borda.
    • No toque, dobre a perna da frente e estique a de trás.
    • Depois dobre os joelhos de novo para absorver o impacto e traga o kite de volta para baixo para recuperar velocidade e sair andando.

Erros comuns e como corrigir

Erro

Mandar o kite passar das 12 horas no pop

Correção

Pare o send antes da vertical, subindo só entre 10 e 12. Passando das 12, o kite te puxa para cima e para longe da prancha.

Erro

O kite vira para baixo rápido demais assim que a mão de trás sai da barra

Correção

Ponha a mão da frente no meio da barra antes do pop. É isso que reduz a virada do kite enquanto você está com uma mão só.

Erro

Sair demais do eixo

Correção

Mantenha o corpo na vertical em cima da prancha. O impulso é deitar na horizontal, e depois que isso acontece fica muito difícil voltar para cima da prancha.

Erro

A rotação vem devagar demais

Correção

Continue girando a cabeça e empurre com o quadril para acelerar o giro.

Erro

Tentar pousar na borda

Correção

Pouse plano, centrado na prancha e virado downwind, com a rabeta entrando na água primeiro para as quilhas engatarem.

Se der errado

  • Depois que a rotação começou, leve ela até o fim em vez de parar no meio. Ryan Goloversic, da MACkite, ensina isso para o front roll em geral, no twin tip: quem tenta desistir cai de costas, e quem mantém as pernas para cima e manda o kite para o alto, segundo ele, se sai bem melhor.
  • Quando a aterrissagem vem e a sensação é ruim, solte a prancha e caia na água. Luke Millard, da Flukes Kitesurfing, dá essa instrução para manobras strapless em geral: se você não está confortável na chegada, largue a prancha e mergulhe.
  • Na hora de cair, coloque distância entre você e a prancha. O guia de quedas da Mystic manda aterrissar o mais longe possível da prancha e diz que dá para treinar isso chutando a prancha em saltos controlados e caindo longe dela.
  • Se você anda com a prancha presa no leash, no momento em que cair na água conte com ela voltando. O guia strapless do The Kite Spot manda proteger a cabeça e, quando sentir tensão no leash, esperar que a prancha venha na sua direção ou nas suas linhas.

Aprenda isso com um coach, não numa página

Este guia explica o que é a manobra e onde os riders erram, para você chegar na sessão sabendo o que vai tentar. Ele não consegue olhar sua pipa, ler a rajada que vem nem impedir você de se comprometer com algo para o qual ainda não está pronto — um coach ou instrutor consegue.

Encontrar uma escola certificada

Referência educacional, não instrução. Kitesurf é um esporte de risco: os passos aqui reproduzem o que escolas, instrutores e bibliotecas de técnica nomeadas ensinam, e a página lista exatamente quais — mas as condições reais envolvem vento, rajadas, estado do mar, tráfego e comportamento de equipamento que nenhum guia escrito cobre. As escolas também ensinam variações legítimas; onde nossas fontes divergem, a página diz isso em vez de escolher uma. Avalie o seu próprio preparo, use os sistemas de segurança da sua pipa e não tente uma manobra só porque uma página fez ela soar possível. A KitesurfingOfficial não se responsabiliza pelo uso destas informações na água.

Perguntas de riders

O que você já precisa saber fazer antes de tentar um frontroll strapless?+

Nenhum dos tutoriais abertos lista pré-requisitos fixos, então encare isso como posicionamento e não como checklist. Na série strapless do Willow-River Tonkin o frontroll vem por último, depois de saltos com pop, saltos com kite, grabs, 180s e one-footers, e ele chama a manobra de um dos saltos provavelmente mais estilosos e ao mesmo tempo mais sofisticados, um que exige disciplina absoluta. É uma manobra em que você entra com o tempo, não uma para começar.

Preciso de uma onda para decolar?+

Ajuda, mas os tutoriais não concordam que seja necessário. O Reo Stevens diz que o pop sai muito mais fácil de marola ou de uma onda, e que uma onda pequena provavelmente é o mais fácil. A versão da North Kiteboarding Academy não cita rampa nenhuma: pé de trás na rabeta, base aberta e pop da prancha para cima com o pé de trás, parecido com um backside air.

O que segura a prancha nos pés sem strap?+

Pressão do vento. Logo depois do pop você passa o peso para os dedos dos pés, o que levanta a borda de barlavento, e chuta a rabeta para cima para o fundo da prancha ficar virado contra o vento durante a rotação inteira. Como diz o tutorial da North Kiteboarding Academy, é o vento que mantém a prancha bem apertada contra os pés. O Reo Stevens acrescenta que subir a perna da frente e estender um pouco a de trás ajuda a manter a prancha grudada, principalmente com vento forte.

Parafina ou deck, e que tamanho de prancha?+

Do Willow-River Tonkin: a parafina dá uma sensação mais de surfe e cobre todo lugar para onde o pé pode escorregar, enquanto com deck você pode escorregar e cair se não cobriu a prancha inteira. Ele prefere deck porque gosta de saber que tem 100% de aderência quando cai na água, e porque você nunca precisa lembrar de levar parafina para a praia nem se preocupar com ela derretendo no sol entre as sessões. Sobre tamanho: se você é novo em prancha direcional, uma prancha maior é mais estável enquanto você aprende; quando já estiver nas ondas ou fazendo freestyle strapless, uma menor é bem mais rápida e mais reativa.

Quão difícil é o frontroll strapless comparado com outras manobras strapless?+

Ela fica lá em cima na escada do strapless. A IKSURFMAG chama o frontroll de possivelmente o auge do freestyle strapless, e o Willow-River Tonkin coloca a manobra entre os saltos strapless mais estilosos e sofisticados. Aqui está avaliada como 4 de 5.

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Fontes

Cada passo desta página remete às fontes abaixo. Onde elas divergem ou silenciam, a página diz isso em vez de adivinhar.