O frontroll é uma rotação para frente no salto, girando sobre o ombro da frente, e a maioria aprende depois do backroll.
Também conhecida como: front roll · front loop
Pré-requisitos
Destrava
Ajuda saber antes
Condições ideais
Aprenda com vento mais fraco e um kite maior e mais lento ('aprender com potência num kite pequeno não é para qualquer um') e escolha um spot com água funda e bastante espaço.
Como fazer
1. Entrada e envio do kite
- Entre com a borda bem cravada contra o vento e um pouco de velocidade, para a prancha ficar viva sob os pés: mãos centralizadas na barra, sweet spot ajustado para o meio do curso da barra, bumbum baixo, peso centralizado, perna de trás flexionada mas firme.
- Com o kite às 11 ou à 1 hora, mande-a para cima com um comando curto e seco (melhor do que deixar subir devagar: assim você segura a borda e tem apoio para o impulso). Vá soltando a barra com sensibilidade para acompanhar o sweet spot enquanto continua cravando a borda.
- Salte como de costume: crave forte a borda e mande o kite para as 12. Só não exagere no comando: tente manter o kite nas 12.
- Você não precisa de muita altura para o Frontroll: meio metro já é mais do que suficiente.
2. Decolagem e início da rotação
- Nivele a barra enquanto ainda está no sweet spot, antes do impulso: assim o kite para por volta das 12 horas, no máximo um tiquinho passada das 12.
- Comece a rotação já na decolagem: dê o impulso estendendo a perna de trás enquanto gira a cabeça e os ombros, depois levante o joelho da frente e mantenha o queixo junto ao corpo para ganhar mais rotação.
- Pense em levar o ombro da frente (ou o cotovelo) em direção ao joelho de trás enquanto olha por cima do ombro de trás; dobrar o joelho da frente e manter a perna de trás esticada ajuda a girar rápido.
- Outra dica: derrube o ombro da frente e leve a cabeça para baixo e um pouco atravessada, como se fosse cheirar a própria axila.
- Só puxe a barra depois do impulso. Se puxar antes, o kite te puxa para cima e por cima da prancha. A força do kite e o seu peso se encontram no gancho do trapézio.
3. No ar
- Suba os joelhos: quanto mais compacto você fica, mais rápido gira e mais equilibrado se mantém. Mantenha a barra nivelada com os ombros.
- Mantenha as duas mãos perto do centro da barra para controlar melhor o kite; com o kite se movendo mais devagar, você consegue se concentrar na rotação.
- Continue olhando por cima do ombro de trás até avistar o ponto de pouso: se a cabeça para de girar, a rotação para junto.
- Não olhe para cima no meio da rotação para procurar o kite; isso tira o seu equilíbrio. O kite deve ficar por volta das 12 horas o tempo todo.
- Na metade do giro, vire a cabeça ainda mais e olhe por cima do ombro, esperando o primeiro vislumbre de água a favor do vento (para onde a cabeça olha, o corpo vai atrás), e então foque no ponto onde você vai tocar a água.
4. Pouso
- Assim que avistar o pouso, pressione a mão da frente para levar o kite para a frente, na direção em que você quer sair.
- Dê uma boa puxada na barra para o kite mergulhar para a frente e para baixo no pouso, mantenha o olhar no ponto onde vai tocar a água e vá baixando as pernas na descida.
- Tente pousar com o tail primeiro, com o corpo sobre a prancha, e aponte para longe do vento para sair velejando suave.
- Aponte o nose a favor do vento e pouse macio, absorvendo o impacto com os joelhos e mantendo uma pressão leve na barra.
Erros comuns e como corrigir
Erro
Se jogar por cima da frente da prancha para conseguir a rotação: o kite passa do zênite para trás de você, ou a prancha gruda na água, você escapa dos straps e perde a prancha.
Correção
Dê o impulso contra o vento e para longe da prancha enquanto gira a cabeça e os ombros (a rotação é um giro de 360 em torno de um eixo vertical, não um lançamento por cima da prancha), e não puxe a barra antes do impulso.
Erro
Pousar de costas ou não completar a rotação porque o kite nunca passou das 12 horas: o comando para cima foi manso demais.
Correção
Mande o kite com mais decisão: ele deve estar nas 12, no máximo um pouco passada, na hora em que você sai da água.
Erro
Girar demais no pouso.
Correção
Pare de olhar para trás assim que completar a rotação e não solte a barra durante a descida.
Erro
Puxar bruscamente demais a mão da frente na hora de mandar o kite para cima.
Correção
Deixe o kite parado nas 12 ou um pouco atrás e resista ao instinto de dar comandos fortes.
Erro
Girar no plano em vez de rolar.
Correção
Vá com decisão no encolhimento: derrube o ombro da frente e deixe a cabeça iniciar a rotação.
Se der errado
- Se você se sentir desorientado demais no ar, não faça nada e desça flutuando sob o kite, sem drama. É bem melhor do que dar um tranco na barra com uma das mãos.
- Aprenda com um kite maior e mais lento, com vento mais fraco, para tirar o medo e o risco da história. Uma tentativa que dá errado significa só cabelo molhado e relançar o kite.
Aprenda isso com um coach, não numa página
Este guia explica o que é a manobra e onde os riders erram, para você chegar na sessão sabendo o que vai tentar. Ele não consegue olhar sua pipa, ler a rajada que vem nem impedir você de se comprometer com algo para o qual ainda não está pronto — um coach ou instrutor consegue.
Encontrar uma escola certificadaReferência educacional, não instrução. Kitesurf é um esporte de risco: os passos aqui reproduzem o que escolas, instrutores e bibliotecas de técnica nomeadas ensinam, e a página lista exatamente quais — mas as condições reais envolvem vento, rajadas, estado do mar, tráfego e comportamento de equipamento que nenhum guia escrito cobre. As escolas também ensinam variações legítimas; onde nossas fontes divergem, a página diz isso em vez de escolher uma. Avalie o seu próprio preparo, use os sistemas de segurança da sua pipa e não tente uma manobra só porque uma página fez ela soar possível. A KitesurfingOfficial não se responsabiliza pelo uso destas informações na água.
Perguntas de riders
Que altura preciso para o meu primeiro Frontroll?+
Quase nenhuma: meio metro já basta. Você não precisa de muita altura para completar a rotação.
O Frontroll é mais difícil que o Backroll?+
Sim, ele é descrito como uma manobra mais difícil de aprender do que o Backroll.
O que devo saber fazer antes de tentar?+
Velejar contra o vento com controle e a borda bem cravada, fazer saltos básicos de Load & Pop com pousos limpos e previsíveis, e segurar o kite firme nas 12 horas. Se você ainda não pousa saltos pequenos com consistência ou não se sente seguro no controle da barra, 'o Frontroll vai parecer um caos'.
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Fontes
Cada passo desta página remete às fontes abaixo. Onde elas divergem ou silenciam, a página diz isso em vez de adivinhar.